Как составить резюме на работу: что писать, сколько просить и образцы
· 12 мин чтения
Содержание
Из чего состоит резюме продавца, кладовщика, водителя или повара, что писать без опыта, какую зарплату указать по данным каталога и чего не писать. Два образца.
Резюме читают быстро. Работодатель с десятком откликов на место кладовщика смотрит на файл полминуты: подходит ли должность, есть ли нужный допуск, где человек живёт и сколько хочет. Если ответа на эти вопросы не видно сразу, резюме откладывают, даже когда кандидат подходит.
Ниже - как составить резюме на рабочую профессию: из каких блоков оно состоит, что писать, если опыта нет, какую зарплату указать по данным каталога, что работодатель не вправе от вас требовать и два образца на одну страницу. Если вы ищете первую работу, держите рядом вакансии без опыта.
Нужно ли резюме вообще
По закону резюме не обязательно. При приёме на работу Трудовой кодекс требует паспорт, трудовую книжку или сведения о трудовой деятельности, документ о регистрации в системе индивидуального учёта (СНИЛС), документы воинского учёта для военнообязанных, документ об образовании, если должность его требует, а для отдельных работ - справку об отсутствии судимости (ст. 65 ТК РФ). Других документов сверх этого списка работодатель требовать не вправе, если их не предусматривает закон.
Но до приёма ещё нужно дойти. Резюме помогает попасть на собеседование, и на рабочих вакансиях его часто просят прислать на почту или в мессенджер. В каталоге работа.онлайн слово «резюме» встречается в 887 вакансиях из 149 тысяч: обычно это фраза «отправляйте резюме на почту». В остальных хватает звонка или отклика с именем и телефоном. Готовое резюме выручит в обоих случаях: по нему легко зачитать факты по телефону.
Из чего состоит резюме
Хорошее резюме на рабочую профессию помещается на одну страницу. Блоки идут в таком порядке, потому что так их и читают: сначала кто вы и чего хотите, потом чем вы это подтвердите.
| Блок | Что писать | Пример |
|---|---|---|
| Имя и контакты | Имя, фамилия, телефон, мессенджер, почта | Сергей Петров, 8 900 000-00-00, Telegram, petrov.s@mail.ru |
| Город и район | Где живёте и куда готовы ездить | Подольск, готов ездить по южному Подмосковью |
| Желаемая должность | Одна должность словами из вакансии | Кладовщик |
| Зарплата и график | Сумма до вычета налога, график | От 52 000 ₽, 2/2 или пятидневка |
| Опыт работы | Последние 2-3 места, обязанности и результат | 2023-2026, склад маркетплейса, кладовщик |
| Допуски и документы | Права, удостоверения, медкнижка | Удостоверение водителя погрузчика, медкнижка до 2027 |
| Навыки | 4-6 конкретных умений | Работа с ТСД, 1С:Склад, приёмка по накладным |
| Образование | Последнее учебное заведение и год | Колледж, техник-механик, 2019 |
| О себе | 2-3 предложения фактами | Без больничных за год, живу в 15 минутах от склада |
Желаемую должность пишите одну. «Продавец, кладовщик, курьер, охранник» в одной строке читается как «возьму что угодно». Если вам подходят разные места, сделайте два-три резюме под каждую должность: на это уходит десять минут.
Опыт работы: что писать, если его нет
Опыт работы пишут от последнего места к первому. По каждому месту - годы, компания или тип компании, должность и две-три строки о том, что вы делали. Обязанности лучше описывать с цифрами: «собирал 250-300 строк заказа за смену» понятнее, чем «сборка заказов».
Если официального опыта нет, блок не оставляйте пустым. Впишите туда всё, где вы что-то делали руками и отвечали за результат:
Сам блок можно назвать «Опыт и подработки». Работодатель на вакансии без опыта не ждёт стажа, он хочет понять, приходите ли вы вовремя и не бросаете ли дело на полпути. Подробнее о том, где берут новичков и сколько им платят, мы писали в статье про работу без опыта.
Перерыв в работе объяснять подробно не нужно. Одной строки хватит: «2024-2025, уход за ребёнком» или «2025, переезд в Подольск». Пустой год без объяснения вызывает больше вопросов, чем честная строка.
Навыки и допуски
На рабочих вакансиях допуски часто важнее опыта. Вынесите их отдельным блоком, чтобы их заметили с первого взгляда:
В навыках пишите то, что можно проверить: программы (1С, ТСД, кассовая программа), оборудование, языки. Слова «ответственный, коммуникабельный, стрессоустойчивый» пишут все, и работодатель их пропускает. Замените их фактом: «три года без опозданий» или «работал на кассе в час пик один».
Какую зарплату указать: данные каталога
Строку «зарплата по договорённости» лучше не писать. Работодатель не знает, укладываетесь ли вы в его бюджет, и может не позвонить. Слишком высокая цифра тоже отсеивает, а слишком низкая заставляет работать за меньшие деньги. Ориентир лучше взять из живых вакансий.
Мы посчитали по каталогу работа.онлайн на 01.11.2026 две цифры. Первая - медиана зарплаты «от», то есть сумма посередине: у половины объявлений нижняя граница ниже, у половины выше. Вторая - доля вакансий, где работодатель прямо пишет, что опыт не нужен.
| Профессия | Вакансий | Без опыта | Четверть платит до | Медиана | Четверть платит от |
|---|---|---|---|---|---|
| Водитель | 4829 | 27% | 34 000 ₽ | 46 600 ₽ | 74 520 ₽ |
| Продавец, кассир | 4620 | 89% | 40 000 ₽ | 46 000 ₽ | 53 800 ₽ |
| Повар | 2467 | 41% | 31 159 ₽ | 45 000 ₽ | 61 855 ₽ |
| Грузчик | 2017 | 66% | 45 000 ₽ | 53 500 ₽ | 70 000 ₽ |
| Кладовщик | 1172 | 42% | 38 000 ₽ | 51 562 ₽ | 75 000 ₽ |
| Комплектовщик | 574 | 79% | 45 000 ₽ | 55 000 ₽ | 70 000 ₽ |
По всему каталогу медиана - 48 000 ₽, без опыта можно устроиться почти в половину вакансий: в 72 626 из 149 219. Курьеров в выборке всего 109, и для медианы этого мало, поэтому в таблицу мы их не включили.
Зарплату в вакансиях обычно пишут до вычета налога. Чтобы не запутаться, указывайте в резюме сумму в той же форме, что и в объявлениях.
Пример расчёта: желаемая зарплата кладовщика
Сергей ищет работу кладовщиком, у него два года опыта и удостоверение водителя погрузчика.
В резюме Сергей пишет «от 52 000 ₽». Это чуть выше медианы, и это честная цифра: на руки он получит около 45 тысяч.
Для продавца без опыта та же логика даёт «от 46 000 ₽»: медиана 46 000 ₽, на руки около 40 000 ₽. Писать 35 000 ₽ не стоит, так вы сами себе снижаете ставку: три четверти вакансий продавцов платят не меньше 40 000 ₽.
Фото, возраст и личные данные
Фото в резюме не обязательно. Если ставите, пусть это будет обычный снимок по пояс на светлом фоне, в одежде, в которой вы пришли бы на собеседование. Фото с праздника, в тёмных очках или селфи в машине лучше не ставить.
Возраст, семейное положение и есть ли у вас дети, пишите, только если хотите. Отказать в работе из-за пола, возраста, места жительства, семейного положения и других обстоятельств, не связанных с деловыми качествами, работодатель не вправе (ст. 3 и ст. 64 ТК РФ). Нельзя отказать и женщине из-за беременности или детей.
Паспортные данные, СНИЛС, ИНН, номер карты и адрес до квартиры в резюме не пишите. До приёма они работодателю не нужны: паспорт и СНИЛС показывают при оформлении по ст. 65 ТК РФ. Резюме уходит в чужую почту и мессенджеры, и чем меньше в нём лишнего, тем спокойнее. Ваши данные из резюме работодатель обрабатывает по закону о персональных данных № 152-ФЗ, но надёжнее с самого начала не отдавать того, что ему пока не нужно.
Если вам отказали, вы вправе попросить сообщить причину в письменной форме. Работодатель обязан ответить не позже чем через семь рабочих дней, а отказ можно обжаловать в суде (ст. 64 ТК РФ).
Длина, формат и отправка
Перед отправкой прочитайте резюме вслух. Так вы заметите опечатки и фразы, которые вы не сможете объяснить на собеседовании.
Образцы резюме
Подставьте в образцы свои данные. Меняйте должность, факты и график под вакансию, на которую откликаетесь.
Без опыта: продавец-кассир
Мария Иванова 8 900 000-00-00, Telegram, ivanova.m@mail.ru Москва, район Тёплый Стан, готова ездить по юго-западу
Желаемая должность: продавец-кассир Зарплата: от 46 000 ₽, график 2/2 или 5/2
Опыт и подработки 2025-2026, промоутер на выходных в торговых центрах: раздача листовок, консультации покупателей, отчёт по количеству контактов. 2024, практика в колледже: выкладка товара в продуктовом магазине, 3 недели.
Документы: медкнижка, действует до сентября 2027 Навыки: работа с кассой на практике, счёт без калькулятора, общение с покупателями Образование: колледж, коммерция, 2025 О себе: готова выйти с понедельника и учиться на месте.
С опытом: кладовщик
Сергей Петров 8 900 000-00-00, Telegram, petrov.s@mail.ru Подольск, готов ездить по южному Подмосковью
Желаемая должность: кладовщик Зарплата: от 52 000 ₽, график 2/2
Опыт работы 2024-2026, склад маркетплейса, кладовщик: приёмка по накладным, адресное хранение, инвентаризация раз в месяц, расхождения меньше 0,5%. 2022-2024, оптовый склад продуктов, комплектовщик: 250-300 строк за смену.
Допуски: удостоверение водителя погрузчика, медкнижка до 2027 Навыки: ТСД, 1С:Склад, работа с накладными и актами расхождений Образование: колледж, техник-механик, 2021 О себе: без больничных за последний год, живу в 15 минутах от склада.
Ошибки, из-за которых резюме откладывают
| Ошибка | Почему мешает | Как лучше |
|---|---|---|
| Нет телефона или он в конце файла | Звонить неудобно, резюме откладывают | Телефон в первой строке |
| Пять должностей в одной строке | Похоже на «возьму что угодно» | Одна должность, разные резюме |
| «Зарплата по договорённости» | Непонятно, совпадаете ли вы с бюджетом | Сумма по медиане профессии |
| Опыт без цифр и обязанностей | Не видно, что вы умеете | Что делали и сколько |
| Допуски спрятаны в «О себе» | Их не замечают | Отдельный блок наверху |
| Паспорт и СНИЛС в файле | Лишние данные уходят в чужую почту | Только при оформлении |
Что дальше после отклика
Если через три-четыре рабочих дня ответа нет, позвоните по телефону из вакансии и спросите, получили ли резюме. После приглашения читайте не только предложение о зарплате, но и сам договор: что в нём должно быть, мы собрали в статье про трудовой договор. Первые месяцы на новом месте часто идут с испытанием, и как его пройти, мы разобрали в статье про испытательный срок.
Частые вопросы
Вместо опыта опишите подработки, практику и волонтёрство: где, когда и что делали. Вынесите наверх документы, которые у вас уже есть: права, медкнижку, удостоверения. Желаемую должность выберите из вакансий, где работодатель пишет, что опыт не нужен: у продавцов и кассиров таких 89%.
Сумму до вычета налога, как в объявлениях. Ориентир - медиана по вашей профессии: у кладовщиков 51 562 ₽, у продавцов 46 000 ₽, у грузчиков 53 500 ₽. Если важна сумма на руки, разделите её на 0,87.
Нет, это по желанию. Если ставите фото, берите обычный снимок на светлом фоне в рабочей одежде. Отказать из-за внешности, возраста или пола работодатель не вправе.
Можно. Возраст и семейное положение в резюме не обязательны, отказ по этим причинам - дискриминация по ст. 64 ТК РФ. Если работодатель спросит, отвечайте, как считаете нужным.
Попросите сообщить причину письменно. Работодатель обязан ответить за семь рабочих дней, а необоснованный отказ можно обжаловать в суде (ст. 64 ТК РФ).
Где откликнуться
Начните с вакансий без опыта: там работодатель уже готов учить, и резюме на одну страницу работает лучше всего. Если нужна работа рядом с домом и по сменам, посмотрите работу в магазине и склад, а для свободного графика - подработку. У вакансий на работа.онлайн есть контакт работодателя, так что резюме уходит напрямую.
Вакансии по теме
Выберите подборку - на следующем шаге уточним город.